co to znaczy

to jak pojdziesz na silownie lekko glodny to nie znaczy ze nie bedziesz mial energii powienies jest solidny posilek na 3-2godziny przed cwiczeniami, wtedy przed treningiem bedziesz mial wzglednie pusty zoladek i mozesz lykac l-karnityne, ale to wskazanie ma glownie znaczenie wplywu na predkosc wchlaniania karnityny, rownie dobrze mozna ją zjesc na [...]

to jak pojdziesz na silownie lekko glodny to nie znaczy ze nie bedziesz mial energii powienies jest solidny posilek na 3-2godziny przed cwiczeniami, wtedy przed treningiem bedziesz mial wzglednie pusty zoladek i mozesz lykac l-karnityne, ale to wskazanie ma glownie znaczenie wplywu na predkosc wchlaniania karnityny, rownie dobrze mozna ją zjesc na [...]

[...] tez moglem go zginac tylko do polowy,no ale u mnie to nie bylo wrodzone, wspolczuje:/) teraz spokojnie moge robic seryjki 10 kilowym ciezarkiem(machanie ciezarkiem nie znaczy za duzo w treningu sztuk walki, bardziej liczy sie sila dynamiczna niz statyczna) Tak wiedz tak jak mowil Maximus najpierw lekarz i rehabilitacja bede trzymal kciuki a [...]

co znaczy zmkiększac ilosc serii ? tak 2 serie po 3 ruchy - tylk oaby te ruchy byly naprawde powolne ---- aa jesli zwiększac to nie potrzeba bo trenujesz takim planem 3x tydzien wiec jest to dostateczny wycisk dla miesni. ilosc ruchow - mozesz probowac co 2 tyg sprobowac podciągnac sie o wlasnych silach Zmieniony przez - f***master w dniu [...]

Znaczy spalacz stosowalem i nie mam zamiaru wiecej tego stosowac , oczywiscie przepraszam z gory za to ze nie dopisalem tam po prostu mi sie zapomnialo. Ogolnie chodzi mi o odzywki na regenracje i cos zebym mogl w brakach uzupelnic moze jakies bialko ?? nie bardzo wiem co wybrac tyle tego jest teraz na rynku.

wiesz z tego co czytam, to za mocno wierzysz w to, żę odżywki zrobią coś same... bialko brałeś... teraz nie bierzes... znaczy ze przez miesiąć miales brakli bialka z diety a teraz juz nie amsz ..tak?? A no własnie... wydaje misie, że jesteś jedną ztych osob co robią cykle z bialka.. Dobra rada: Poczytaj o odżywianiu

Dołączam sie sie do wczesniejszych wypowiedzi SŁUCHAJ ICH ONI SIE ZNAJĄ !! Zapisz sie na cos spokojnego.PO CO MASZ SOBIE DEFORMOWAC TWARZ W TAKIM WIEKU.ja zaczołem trenowac judo w wieku 7 lat i jestem zadowolony z treningów.A to że pobijesz kogos z 1 gim to nic nie znaczy u mnie w szkole jest tyle leszczyków że bys połowe pobił.

1.Nie bardzo czaje ten atlas 2.Nie mam rozpisanego treningu, trener na bieżąco(znaczy w danym dniu, na daną grupę mieśni) mówi mi co mam robić. 3.To jakie suple kupić, bo właśnie skończyłem brać l-carnitinę i HMB.

a zanim zamowie czy moglbys mi powiedziec co wniej jest, znaczy mi sie czy sa tam opisane wszystlie popularne wspomagacze np. prima, nolwadexitp. i czy sa jakies rozpiski cyklow, czekam na odpowiedz bo przydala by mi sie taka encyklopedia wiedzy. jak chcesz to napisz na noj e-mail cos wiecej o niej, zebym wiedzial co biore.pozdrawiam

zgadzam się z michałem , jak dla mnie to zamiast wżucać niewiadomo ile tych ćwiczeń powinieneś się skupić na 2,3 i z nich wyciągać ja najwięcej , w innym przypadku znaczy to tylko że nie czujesz ćwiczonych mięśni i tylko machasz bezsęsu ciężarem , jak dla mie trening na plecy powinien wyglądać tak : - podciąganie na drążku w szerokim chwycie do [...]

[...] jest mój głupi wymysł, tylko wynik doświadczeń empirycznych! To sprawdzone na tylu gościach, ze mam pewność tego co pisze. Nie mówię że na 8tyg będzie gorszy efekt, skłamał bym, ale chodzi o efektywność, ilości mg do ilosci kg :) Jakkolwiek, po to jest forum, aby się podzielić informacjami, doświadczeniami. Im więcej nie znaczy że tym lepiej...

[...] Inteligentny człowiek ze środowiska jest w stanie ocenić trzeźwo popularność swojego sportu i podejście innych do niego. "To, że Kubica jest świetnym kierowcą, nie znaczy, że wszyscy Polacy takimi są.. Tak, samo nie ma sensu by pytać Kubicy jakimi są kierowcami Polacy, bo co by nie powiedział, będzie to tylko i wyłącznie jego opinia, na [...]

[...] kurczecych hahahaha niech cie nie ponosi jak nie jestes przygotowany na cientą riposte i jak nie rozumiesz co jest npisane. to ze ktos uwaza ze lepiej kupic gotowca nie znaczy ze jest wielkim przeciwnikiem zebys ty domowy wynalazco super supli mixowal se tam w blenderze nawet swinski ogon z kaszanka i pil to litrami poprostu wyrazilem swoje [...]

Jedzenie czego co popadnie to nie znaczy, że przytyjesz. Ważne jest co jesz i to nie ten dział, trening dla zaawansowanych ? Odżywianie <-- dział. Poczytaj i sam ułóż http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Przepraszam, ale co mu zaszkodzi jeśli zastosuje Hepatil? To, że jest syntetyczny wcale nie znaczy, że trzeba go stosować tylko w przypadku cykli składających się z 400sztuk metanabolu. Lek Sylimarol jest lekiem roślinnym, i jego skuteczność jest conajmniej wątpliwa. A Hepatil wcale nie jest stosowany w stanach uszkodzeń wątroby, a służy jej [...]

innna sprawa, jezeli ten sprzed 4,5 roku kopal to nie znaczy ze to co dostaniesz teraz spod tej samej marki bedzie dziaalac tak samo...

[...] co do danych to wiek 19 lat waga 70kg wzrost 173cm staz treningowy 1 miesiac... wczesniej trenowalem koarstwo i chcialbym utrzymac chociaz 3/4 poprzedniej wydolnosci znaczy ze tak ok 3-4 razy w tygodniu zamierzam wybierac si ena jazdy po ok 70-90km... i mimo to chcialbym nabic mase miesniowa wiec problem tkwi w tym ze nei znalazlem [...]

To ze czujesz się syty to nie znaczy ze zjadasz odpowiednia ilość kalorii . Podaj więcej informacji o sobie oraz wstaw swoją dietę do oceny Jakie informacje jeszcze konieczne? Napisalem, ze wiecej nie wiem co napisać. Przykladowy dzien diety: 1 omlet z kakao a) 2 jaja kurze - 112g b) ksylitol - 7g c) olej rzepakowy uniwersalny - 10g b) mąka [...]

[...] w 2006 r.Poprostu ćwicząc nogi np.przysiad staram sie nie przenosić ciężaru bardziej na zdrową noge a prowadzic go równo ku górze przy pełnej kontroli a co do łydek to dodatkowo raz w tygodniu plus dodatkowa serja pojedyńczo przy nogach (znaczy przy trenigu wspięcia robie na obu nogach a różnica w obwodZie łydki może wynikać z utykania)

a wytłumacz mi co znaczy dla Ciebie dieta 100% a po treningu bulk, i bialko 1-2x dzien..? przed treningowo moze samej kofeiny spróbuj a jak chcesz jakas przed treningowke to napisz dokladnie co juz brałes.